ここのところ、寒い日が続いていますね。皆さまの体調管理はいかがでしょうか。寒いからこそ、早寝早起き。朝食はしっかり食べる。野菜や魚をふんだんに栄養のバランスを良く。健康管理には注意をしましょう。で、最近、出掛けることが多くって、外食が多く…
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