最近、マルチミネラルとして、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、セレン、鉄分、ヨウ素といったミネラルを1つの錠剤として加工したものがありますよね。でも、すべてが含まれいるからといって、このすべてが体内に吸収できるとは限らないのです。たとえば、カ…
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