食生活において、カップラーメンやカップ麺、レトルト食品や冷凍食品が多い。野菜や魚が嫌いで、肉が中心になりがち。牛乳やヨーグルトなど乳製品とは掛け離れた食生活をしている。こんな人は、ちりめんじゃこやししゃもなど、丸かじりできる小魚を食生活に…
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