レタスって栄養価が少ないのに、いつも人気がありますよね。サラダにして見た目もよく、シャキシャキ感があり食べやすい。生野菜だから、いかにも栄養がありそう。な〜んて思っているんじゃないかな。レタスには、若干のビタミンCが含まれています。でも食物…
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